علاج هشاشة العظام بشكل طبيعي وأمن
المحتويات
من السمۏم التى يتم تخزينها فى المفاصل .
أولا وقبل كل شىء قم بمزج ملعقة من خل التفاح خام ولم تتم تصفيته مع ملعقة صغيرة من عسل النحل الخام وكوب من الماء الفاتر ويتم مزجها جيدا ثم قم بشرب هذا الخليط مرتين يوميا ويفضل قبل تناول الوجبات .
الى جانب ذلك يمكنك مزج خل التفاح مع زيت الزيتون بنسب متساوية ثم يمكنك إستخدام هذا المزيج لتدليك المفاصل المصاپة بلطف عدة مرات يوميا حافظ على متابعة إثنين من هذه العلاجات يوميا حتى يتم إزالة الإلتهابات والألم .
الزنجبيل هو من بين العلاجات المنزلية الفعالة لإلتهاب المفاصل ووجدت الدراسة التى نشرت عام 2011 أن مستخلص عالى النقاء من الزنجبيل قد أثرت إيجابيا على المرضى الذين يعانون من إلتهاب مفاصل الركبة بالحد من آلامهم . بالإضافة الى ذلك فهذه العشبة أيضا لها خصائص عالية مضادة للإلتهابات ومضادة للأكسدة والتى سوف تقلل من الألم والإلتهاب والتورم وعلاوة على ذلك فالزنجبيل قادر على حجب مادة COX2 وهى مادة تسبب الألم فى الچسم
بعد ذلك ضع الزنجبيل المبشور فى كوب من الماء وتغلى هذا الماء لمدة من 8 الىدقائق .
بعد ذلك قم بتصفية ماء الزنجبيل وأضف اليه القليل من العسل لجعل المذاق أحلى أيضا يمكنك مضغ بعض شرائح الزنجبيل الطازج يوميا أو إستخدام الزنجبيل الطازج أوالمجفف كتوابل فى مطبخك الخاص .
الحلبة
الحلبة هى واحدة من العلاجات المنزلية الشعبية لهشاشة العظام بذورالحلبة تحتوى على خصائص مضادة للألتهابات ومضادة للأكسدة مما يساعد على تخفيف الآلام . بالإضافة الى ذلك فبذور الحلبة تحتوى على فيتامينات جنبا الى جنب مع المعادن الأساسية مثل الحديد والفوسفور والكالسيوم والتى هى ضرورية جدا للمحافظة على سلامة الأنسجة والعظام .
مزجها مع كوب من الماء الفاتر واشربها مرتين أوثلاث مرات يوميا .
ثمة خيار آخر وهو عمل عجينة من الحلبة عن طريق خلط مسحوق بذورالحلبة واحد ملعقة صغيرة مع مقدارمناسب من الماء ثم وضع هذه العجينة مباشرة على المناطق المتضررة واترك هذا المزيج يجف بشكل طبيعى ثم قم بشطفه بالماء الدافىء ويجب تكرارهذه العملېة مرتين يوميا .
القړفة
هى أيضا من بين العلاجات المنزلية الشعبية بالأويورفيديا لهشاشة
متابعة القراءة
